Comprendre le charisme

• Les différents types de charisme.
• Le charisme : à quoi cela sert ?

Prendre conscience de son langage corporel et améliorer son aisance

• Les 4 postures de l’oral et leurs messages potentiels
• Debout ou assis… comment choisir ?
• Identifier ses atouts et savoir les utiliser.

Utiliser l’espace pour convaincre

• De Pavlov à l’ancrage de scène ou spatial
• Comprendre et utiliser la ligne du temps
• Crédibilité et accessibilité : comment choisir et utiliser les registres ?

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Apprendre à mieux se connaître

• Reconnaître ses émotions
• Identifier son schéma de réaction spontanée en fonction des situations
• Réguler ses émotions
• Se mettre à la place de l’autre, l’empathie
• Gérer les émotions négatives, les siennes et celles des autres
• Repérer la typologie des personnalités difficiles

Définir la notion d’estime de soi

• La confiance en soi – L’image de soi – L’affirmation de soi
• Comprendre les enjeux dans le contexte professionnel
• Identifier les sources de l’estime de soi
• Renforcer l’estime de soi, s’accepter sans juger
• Mobiliser ses ressources
• L’estime de soi et la relation aux autres

Évaluer son estime de soi

• Niveau d’estime de soi
• Image de soi
• Capacité à se motiver
• Capacités à gérer les situations de stress
• Diagnostic des positions de vie

S’affirmer sans heurter

• Savoir formuler une critique, un feedback
• Savoir dire non sans être autoritaire
• Savoir répondre à une critique
• Faire une demande/une critique.
• Recadrer un collaborateur.
• Recevoir une critique/faire un compliment.

Outils / repères : Méthode DESC

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Définition 

• Un concept récent qui comprend les composantes personnelles et relationnelles
• Un niveau différent de la conscience de soi
• L’émotionnel en complément du rationnel
• Utiliser l’intelligence émotionnelle pour améliorer ses relations professionnelles
• Utiliser l’intelligence émotionnelle pour prendre des décisions
• Calcul de son Quotient Emotionnel

Développer son intelligence émotionnelle

• Se mettre à l’écoute de soi-même, de ses émotions, de ses intuitions
• L’intelligence émotionnelle à l’écoute des autres
• Se mettre à la place de l’autre, l’empathie
• Améliorer sa communication en faisant mieux passer ses messages
• Gérer les émotion négatives, les siennes et celles des autres

Utiliser son intelligence émotionnelle pour gagner en motivation et dynamisme

• Intelligence émotionnelle et management : une dynamique d’un genre nouveau
• Ne pas laisser les émotions se mettre en travers de sa productivité
• L’intelligence émotionnelle comme source de développement personnel et de motivation réelle

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Objectifs de la formation confiance en soi :
Mieux se connaître et s’accepter. Exposer ses difficultés et définir des objectifs de progression. Identifier ses comportements dans des situations ou des relations tendues. S’entraîner à gérer les difficultés. Développer la confiance en soi, l’aisance relationnelle, la gestion des émotions. Définir un plan d’évolution personnelle.

Programme de la formation confiance en soi :
Découvrir les bases de l’affirmation de soi et de l’aisance

• Recherche des difficultés rencontrées par chaque personne.
• Identification des ressources personnelles de chacun.
• Identifier les principales caractéristiques de sa personnalité.
• Les notions de base de la communication.
• Changer en utilisant les niveaux logiques
• Identifier ses croyances limitantes (injonctions)
• Définition d’un objectif de progrès et motivation sur cet objectif.
• Évaluation à chaud de la journée.

Maîtriser son mental et gérer ses émotions

• Identifier ses scénarios de réussite
• Les émotions personnelles et celles des autres, les identifier, les canaliser.
• Faire et recevoir des compliments
• Progression de mises en situation en relation avec les difficultés exposées : prise de parole face au groupe, exercices puis jeux de rôles où chaque personne est tour à tour actrice et observatrice.
• Exercices simples de relaxation et de gestion du stress.
• Définition d’un objectif de progrès et motivation sur cet objectif.
• Évaluation à chaud de la journée.

Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée

• Retour d’expérience et analyse des réussites ou des difficultés rencontres.
• Apports et entraînements en conséquence.
• Le concept d’assertivité.
• Exercices et jeux de rôles de mise en situation.
• Retrouver des états « ressources » par les techniques de visualisation
• Définition d’un plan d’évolution personnelle et motivation sur ce plan.
• Évaluation à chaud de la journée.

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• Élaborer votre parcours de réussite
• Projeter dans le temps, visualiser

Votre place dans l’entreprise

• Action /  Réflexion
• Place de chacun, adéquation entre son poste, son statut, son rôle
• Les différents comportements

Modéliser nos compétences pour les étendre

• Identifier notre capacité maximum dans différents domaines
• Savoir modéliser des compétences à acquérir
• Savoir s’auto ancrer des resourcespositives

Améliorer sa communication

• Carte personnelle de ses propres aptitudes avec les axes d’amélioration
• Niveau d’écoute avec les différents canaux
• L’amélioration de sa reformulation
• Le langage de précision

Améliorer son ledearship ou sa cohésion d’équipe

• Se positionner dans un état positif
• Savoir se positionner avec les autres
• Savoir se motiver et motiver les autres
• Faire confiance, déléguer, accompagner

Etre un stratège pour régler les problèmes

• La stratégie de l’objectif
• Vérifier sa condition pour se mettre dans un état positif
• Mettre en place une procédure pour orienter ses réactions face aux urgences

Développer son énergie pour mener à bien ses projets

• Développer son sens du concret : qui fait quoi , quand, comment, où ?
• Développer des programmes d’évaluation et d’évolution

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Présentation du « Guide de Pensées Stratégiques » (G. P. S. mental)
Il permet de répondre à des questions comme :

• Comment et à quel point : « Chacune de nos pensées, chacune de nos paroles, crée l’avenir… » ?
• Comment identifier nos mécanismes d’échecs et les interrompre durablement ?
• Comment optimiser nos processus de réussites et multiplier nos succès ?

Découverte des besoins qui nous dirigent et nous limitent avec la pyramide de Maslow

• Des besoins vitaux aux besoins de réalisations. ·
• Les 5 points de repères essentiels pour franchir les obstacles et réussir nos projets.

Distinguer nos mécanismes d’échecs et interrompre les cercles vicieux qu’ils engendrent

• Comment certains résultats insatisfaisants deviennent-ils récurrents.
• Pourquoi échouons-nous à interrompre ces cercles vicieux.
• Comment nous réussissons à les faire perdurer : « On gagne toujours le jeu auquel on joue… »

Développer une clarté inhabituelle avec son G. P. S. mental

• Prémisse d’échecs
• Cercles vicieux
• Comportements perdants
• R. R. I. (Résultats Récurrents insatisfaisants)
• Prémisse de réussites
• Cercles vertueux
• Comportements gagnants
• Réussites récurrentes

Distinguer le processus d’un cercle vertueux pour le reproduire

• Les procédés qui nous font réussir à tous les coups. Comment les reproduire ?
• Savoir créer des pensées inspirantes entraînant des comportements gagnants qui génèrent la réussite.

Créer des cercles vertueux qui permettent de transformer les « échecs récurrents » en opportunités et d’atteindre un nouveau degré d’efficacité et de performance.

• Utiliser un nouveau « système de langage » qui permet de modifier notre perception et de transformer notre relation aux autres, à notre environnement et aux circonstances.
• Mise en place de structures qui donnent tout son sens à la citation : « Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait… » M.Twain.

Développer sa capacité d’anticipation, gagner du temps et éliminer votre stress en utilisant votre G. P. S. mental

• Mise en situation.
• Mise en évidence de solutions et programmation de leurs mises en place par des actions spécifiques.

En aval de la formation :

Possibilité de suivi selon les besoins, en coaching individuel ou collectif avec un programme (Niveau II) de dix séances de deux heures « Réussite en action » pour vous accompagner dans l’utilisation de votre GPS mental et la réalisation d’un projet.

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Identifier sa motivation

• La motivation : une donnée complexe à maîtriser et à entretenir
  • Repérer les différentes formes de motivation
  • Les besoins d’une personne
  • Les quatre dynamiques d’évolution personnelle
• État des lieux
  • Repérer les différents domaines de sa vie afin de repérer les zones de fragilité et ses points forts
• Mise en situation : établir son propre état des lieux afin d’avoir une meilleure vision de sa vie

Harmoniser ses valeurs et ses objectifs

• Valeurs et aspirations profondes
  • Mécanisme et influences
  • Définir ses valeurs et donner du sens
• Mise en situation : identification de ses valeurs individuelles
• Déterminer un objectif motivant
  • Poser les bonnes questions pour définir un objectif motivant
  • Les critères indispensables
• Mise en situation : mise en place d’un ou des objectifs par rapport à l’état des lieux

Mobiliser ses ressources internes

• L’état interne
  • Mécanisme et influence
• L’ancrage ressource
  • Définition et mécanisme
  • Mobiliser ses ressources internes
• Exercice d’application : apprentissage de la technique de l’ancrage et mise en place de la méthode de l’auto-ancrage

Plan d’action personnel : formalisation des actions à mettre en place pour rester motivé et atteindre ses objectifs.

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Apprendre à mieux se connaître

• Reconnaître ses émotions
• Identifier son schéma de réaction spontanée en fonction des situations
• Réguler ses émotions
• Se mettre à la place de l’autre, l’empathie
• Gérer les émotions négatives, les siennes et celles des autres
• Repérer la typologie des personnalités difficiles

Comprendre la communication inter-personnelle

• Décrire le schéma de la communication
• Intégrer la dimension non verbale de votre communication
• Repérer les filtres de notre communication
• Comprendre le rôle de nos croyances : notamment les messages contraignants
• Reconnaître l’importance du système de valeurs
• Analyser les différentes origines des conflits

Développer la coopération et vaincre les résistances du groupe

• Pratiquer une écoute active
• Fixer des objectifs motivants
• Faire confiance tout en posant des limites
• Donner confiance au travers de signes de reconnaissance.
• Valoriser les initiatives et stimuler l’esprit d’équipe
• Associer vos équipes au travers de brainstormings
• Développer la pensée positive
• Outils / repères : Objectifs SMART, Méthode des 6 chapeaux, Mind-Mapping

S’affirmer positivement sans heurter

• Savoir formuler une critique, un feedback
• Savoir dire non sans être autoritaire
• Savoir répondre à une critique
• Faire une demande/une critique.
• Recadrer un collaborateur.
• Recevoir une critique/faire un compliment
• Outils / repères : Méthode DESC

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